Gezond gevoel van eigenwaarde als basis voor de harmonieuze ontwikkeling van de mens

Gezond gevoel van eigenwaarde als basis voor de harmonieuze ontwikkeling van de mens

Een gezond gevoel van eigenwaarde - is de basis van een harmonieuze ontwikkeling van de mens. Vaak zijn we zelfs moeilijk voor te stellen hoe ingewikkeld ons leven een laag zelfbeeld, zelftwijfel: problemen op het werk, het onvermogen om hun plannen uit te voeren, verlangens, relatie problemen met uw partner, familie of vrienden. het menselijk leven met een laag gevoel van eigenwaarde is veel zwakker dan het zou kunnen zijn, ze wordt begeleid door het gevoel dat er iets ontbreekt, maar het is niet altijd mogelijk om te begrijpen - wat is het? Zo iemand zoekt erkenning van de waarde van de buitenkant, maar helaas niet altijd het wordt.

Zelftwijfel, in zijn kwaliteiten in zijn eigen waarde leidt ons vaak aan het feit dat we onszelf beginnen te vergelijken met anderen. En het is een grote fout. In ieder geval is er iemand die iets beter doet, maar niemand heeft een combinatie van kwaliteiten en vaardigheden, en daarom, zoals een potentieel dat je hebt.

Waarom hebben we gezond gevoel van eigenwaarde?

Zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde geven ons de mogelijkheid om de kwaliteit van leven te verbeteren en kunt u het gemak en vreugde te krijgen. In dit geval moeten we niet langer om hun middelen aan te besteden om anderen iets te bewijzen om bepaalde acties uit te voeren voor de erkenning van de kant van familieleden, collega's, vrienden en kennissen.

De man die zich neemt en zijn ware goed, vereist geen constante herkenning door anderen - hij is zich bewust van zijn waarde, en het is genoeg. Zo'n persoon is veel gemakkelijker om partnerschappen waarin geen plaats is wrok, schuld en gebrek aan begrip op te bouwen. Hij hoort zichzelf beter, beter te begrijpen hun behoeften en verlangens, formuleren levensdoelen correct en veilig te implementeren, zonder zich uitsluitend op de openbare normen. Als zelfgegenereerde?

Vanuit het perspectief van de existentiële analyse van de intrinsieke waarde wordt gevormd in de kindertijd: het kind krijgt erkenning, liefde, lof, vertrouwen in hun eigen mogelijkheden door ouders en andere naaste volwassenen. Als een kind voelt dat hij wordt serieus genomen, dat zijn vermogen om te zien en afkeuren van anderen, respect voor de grenzen, dan gevormd innerlijk gevoel: "Ik ben echt waardevol."

Maar zijn eigen waarde en zelfvertrouwen niet ontwikkelen als waargenomen ten opzichte van het kind:

1. Oneerlijke houding. Mijn ouders waren niet geïnteresseerd in zijn gevoelens, niet door te dringen naar de oorzaken en motieven van de acties, maar alleen eisen en lezingen maken.

2. Vergelijking met andere niet in het belang van het kind. Deze afschrijving kan worden uitgedrukt in dergelijke zinnen: "En Peter is beter geslaagd voor het examen", "ik uw tijd gestudeerd veel beter" "Zelfs je jongere zus meer gehoorzaam zijn dan u" en ga zo maar door.

3. Verwaarlozing van persoonlijke grenzen. Misschien in het verleden, ouders en andere volwassenen te tonen respect voor de persoonlijke ruimte van het kind. Bijvoorbeeld, niet toegestaan ​​in een kamer om te worden gesloten, las zijn brieven, gaan over dingen op de planken en in de kasten naar eigen goeddunken.

4. Wantrouwen. Sommige ouders voortdurend opnieuw controleren of om huiswerk te doen als hun kind precies de school wordt bereikt en of zij in staat zijn om te gaan met examens zullen zijn. Dit gebeurt wanneer de ouders angst overheerst en er is een gevoel dat het kind niet kan omgaan met hun leven problemen. 5. Presentatie van de grote vraag?. Ouders verwachten dat zijn zoon afgestudeerd aan de middelbare school met een gouden medaille, terwijl hij bezig in aanvulling was. Op dit punt, het leven van dergelijke problemen last te zwaar voor een tiener. Hij voelt dat volwassen teleurstellend, niet hun hoop te rechtvaardigen, voelt zich schuldig en zijn eigen tekortkomingen.

6. kritiek in de vorm van chicanes. Bijvoorbeeld in de vorm van opmerkingen: "Het zou beter zijn om het schoonmaken van de kamer," of "Ik wist dat je vergeet om te gaan naar de winkel, als je het niet weet, u niets te doen."

7. spot. Bijvoorbeeld: "Met een gevoel voor ritme is over het algemeen beter niet om te dansen in de voorkant van mensen", "In die kleren die je ziet eruit als een vogelverschrikker."

8. Lof, dat is niet waar: "Wat je ook doet, u bent altijd goed gedaan!" Als ouders voelen zich bewondering en altijd goed te keuren van het kind, dat hij niet de ervaring van eerlijke behandeling en het ervaren van interne zelftwijfel te krijgen, omdat hij vindt - deze lof ouders komen niet overeen met de werkelijke stand van zaken. In een extreem geval, het kind groeit overdreven egocentrische, narcistische trekken begiftigd, overtuigd van hun eigen uniciteit. Maar voor dat gevoel van exclusiviteit is het verbergen van onzekerheid, gebrek aan eigenwaarde.

Hoe weet u of u problemen met gevoel van eigenwaarde?

Denk aan de laatste paar weken van het leven en antwoord, heb je ooit: - tot afgunst of jaloezie voelen

- voel je beledigd of gekwetst

- het werk van iemand anders te dragen

- bevinden zich in situaties waar je niet kon zeggen "nee", hoewel goed gevoel dat we niet moeten accepteren

- voel geïrriteerd of boos, als er iets gebeurde niet op je script

- had een gevoel van nutteloosheid, - geconfronteerd met een onredelijke schuld

- U kent het gevoel van "ik - een slecht persoon"

Als de bovenstaande punten zijn bekend voor u, dan moet je werken aan het versterken van eigenwaarde, zelfvertrouwen.

Uit het boek Kol'tsova Eugenia "in harmonie met elkaar. ontwikkeling van het systeem van de persoon "